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저 팔 근육이 너무 없어서 그러는데 운동 추천좀...
게시물ID : diet_64406짧은주소 복사하기
작성자 : 이게뭐양★
추천 : 0
조회수 : 684회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/02/12 01:08:31
제곧내 입니다.
팔근육이 너무 없어서 아령으로 이것저것 해보려는데
이두는 어떻게든 할텐데 삼두 운동을 너무 못해요..
가슴 넓이로 팔 벌려서 팔굽혀쳐기 있자나요
그것도 한개도 못해요... 무릎 대고서도요
좋은 방법 있나요...
28 남자인데 올해는 좀 섹시해지고 싶어요 ㅠ
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