20대 후반입니다.

 배드민턴 칠 때 40대 아저씨들과 치면 초반에 힘 좋을때는 안밀리는데

중후반으로 가면서 팔힘이 딸려 셔틀콕에 맥아리가 없어요

이거 완력기를 써서 길러야할까요 아님 고질적인 팔힘 문제일까요

물론 남자의 팔힘은 30대부터 본격 쎄진다고는 하지만

그래도 많이 딸리는데 해결방법좀 알려주세요~