다이어트 효과에도 부정적인 영향이 있나요????

저는 일단 ㄱ정상체중이지만 미용목적 60퍼센트 체력증진목적 40퍼센트로 다이어트중인데요

아무래도 학생인지라..게다가 다음주부터 시험기간 시작이라 앉아있는 시간도 많고..그래서 끼니를 또 자주 거르게되네요....

귀찮아서 끼니를 안챙기는것도있지만 한편으론 뭐 좀 굶어봤자 살빠지는데 도움되겠지? 이런 생각이 자꾸들어서

더 밥을 안먹으러 가는거같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 ㅠㅠ 정확하게 어떤 영향이 미치는지 알면 그나마 좀 정신차리고 밥챙기러갈거같은데....ㅠㅠ

아니면 뭐 ㅇㅅㅇ..까짓거 며칠좀 대충먹어도 상관없을까요?

참고로 보통때 평균칼로리 섭취량은 800-1000이구요 운동은 방에서 맨몸으로 근력운동만 한시간반정도합니다..유산소까지할시간은 도저히안나네요

요즘엔 운동은 삼십분정도로 줄었고 식이는 적게먹으면 칼로리가 500근처로 먹게되네요.........