며칠 전에 짐볼 하나 사서 운동하고 있는 파릇파릇한 건오징어인데요..

 

짐볼 가지고 막 운동하는데 뭔가 힘이 안들어요.

 

뭔가 공가지고 노는느낌밖에..

 

동영상 떠돌아다니는거 많이 해봐도 조금 숨가쁘다? 그정도..

 

차라리 스쿼트 런지 이런거 하는게 나을거같다는 생각도 들고..

 

돈낭비 한거 아닌가라는 생각도 들기도 하구요.

 

 

 

(..여기부터 질문)

 

 

짐볼로 할 수 있는 운동들 추천좀 해주시면 감사합니다..!