어제 다이어트게 베오베 올라왔던 8분 집에서 하는 운동
따라했다가......
근육통이 생겼어요....
어제 잘 때는 별로 심하지 않았는데
낮부터 통증이 점점 심해지더니 지금은 변기 앉기도 힘드네요 ㅠㅠ
근육통 풀려면 같은 강도의 운동을 오늘 또 해야 풀릴까요? 아님 악화되나요?
내일 시험보러 가야되는데 다리가 넘나 아픈 것 ㅠㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠㅠ