벤치
40 20*1
50 20*1
60 16/14/10*1

스미스 머신 인클라인 프레스
10 20*1
15 20/20*1
10 20*1

딥
10*3

케이블 프레스
10 20*4
플라이 
10 20*3

라잉 트라이셉스 익스텐션
이지바
20*3
푸시 20*3

오늘 운동은 일찍 시작했어요
파트너가 스케줄이 있어서 ㅠㅠ
아마 내일은 혼자일듯...

운동은 비슷하게 했는데
오늘은 유독 힘드네요 
원래 하던시간이 아니라 그런지...OTL

펌핑은 잘 되는데
계속 벌크운동 하는 느낌적인 느낌ㅋㅋㅋ