어느 분은 한국인은 나트륨 기준치 이상 섭취하는데 토마토 까지 뿌릴 필요가 있나 

라고 하시는 분도 계시고

어떤분은 오히려 나트륨과 칼슘의 흡수가 더 잘된다고 한 걸로 봤는데 

정말로 어느 것이 맞는 건 가요?