빨리 걷는것 만으로는 체지방연소도 적을뿐더러 체력도 늘지 않는다해서, 뛰는편이 낫다고 해서 요근래 뛰기 시작했거든요.
뛰다가 힘들면 다시 걷다가 또 뛰다가. 조금씩 늘려가야지~ 하고있었는데..
오늘 운동계획을 다시 짜보려고 오유를 비롯해 여기저기 둘러보다가 여자분들 종아리 가늘어지려면 달리라는 게시물을 봤어요.
그래서 오~ 좋아~ 이러고 열심히 읽었는데 댓글에는 반대라는 의견들도 분분하더라고요.
달리는쪽이 종아리근육이 발달하고 걷는게 외려 종아리알에 관여를 안한다,고요.
헉, 하는 마음에 웹서핑을 이리저리 해봤는데 달리거나 점프를하거나 하는 동작들이 종아리알을 더 키운다는 의견이 더 많은거같아요.
생각해보니 달릴때 종아리에 더 힘이 빡 들어가는것 같기는 했어요.
그래서 여쭤봅니다.. 사실인가요?!!! 달리거나 점프하거나 하는 동작이 종아리알을 더 악화시킨다는것이?!!
전...종아리알이 매우 심각하기때문에...
종아리는 신의영역인지라 감히 인간이 어떻게 해볼 부위가 아니라고해서 그냥 지금 이 알다리를 사랑하자, 스스로 토닥토닥 하고있지만..
이이상은 아니됩니다!!!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ......
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