저희엄마가 연세가 55세 이시거든요

 

7년전이었나 교통사고나셨는데 병원에서 검사를 똑바로 안하는바람에 무릎에 물이차요

 

그래서 몇년동안 거의 매.주 병원가서 물빼고.... 약먹고.... 할수있다는거는 다해봤는데 안나았어요

 

오래못걷는건당연하고 뛰던모습은기억도안나네요. 연골수술을해서 좀나아지셨는데

 

다큐같은거보면 나도 다리괜찮으면 갈텐데.. 해돋이할때도 나도 다리만 괜찮으면....

 

그런데 최근에 마음먹고 밥이랑 채소만드시더니 살이좀빠지셨나봐요. 좀걸어도 괜찮으시다고!

 

일단 운동이라는게 걷고 달리는게 기본인데 다리가아프니까 못하잖아요.. 다리or허리 근육은 생기고 뱃살은 홀쭉뺄수있는 그런운동없나요??

 

수영하라는데 좋은방법일까요??