빵빵한 가슴을(?) 위해... 딥스를 하려고 평행봉을 샀어요
저는 편하게 딥스바라고 불러요
밀리터리 프레스는 삼각근 벤치프레스는 대흉근
각각 운동부위에 땡기는듯한 자극을 받는데요
딥스할때 밑가슴에 어떤 자극을 받는지 모르겠어요
1주일 넘어가니까 하기전보다야 밑가슴이 발달해서 가슴이 좀더 입체적이되었지만
아직도 그 자극을 못받겠어서... 처음 딥스할때 한개도 못하겠어서
풀업밴드 평행봉에 걸어서 무릎에 걸치고 딥스를 하거든요
10회정도는 무리가 없어서 하고있는데 자극 받기전에 그만둬서 모르는걸까요 ㄷㄷ;
횟수를 늘리는게 나을까요?
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