드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_65064짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 2
조회수 : 170회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/02/23 22:57:46
벤치 15키로 바
20 20/18/16
30 12/10
35 8
인클라인 덤프
13 15*4
딥
12*4
케이블 프레스
10 20*3
플라이
10 20*3
플라이 머신
20 20*3
라잉 트라이셉스 익스텐션
이지바 15*3
푸시 15*3
복근인터벌
스내치 연습
오늘은 혼자 했어요.
스내치 훅그립때문에 손이 아파요 ㅠㅠ
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기