기초대사량 이하로 음식 섭취시 근육이 빠지나요?
빠진다는 사실은 알지만... 그러니까 타격이 클만큼 빠지는지 궁금합니다. 
일반식으로 반식하는데 배는 안고프거든요. 저녁은 가볍게! 제 기초대사량은 1400?정도 될거에요. 
식단은 굳이 딱 재보진 않지만 1200칼로리 정도? 될것같아요. 탄단지 챙겨 먹구요. 오메가 비타민제도 챙겨요.
오늘부터 낮에 2시간 등산 저녁에 근력1시간 유산소30분 하려고 하는데요. 
섭취량을 더 늘려야할까요? 
다이어트 후기읽어보면 저녁을 굶었는데도 불구하고 근육량이 거의 변화없는 사람도 있더라구요. 개인차인지 좀 궁금합니다^^