운동하기 몇분전에 음식먹는게 좋은가요?

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게시물ID : diet_65110짧은주소 복사하기
작성자 : 웰빙고양이★
추천 : 0
조회수 : 992회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/02/24 17:18:36

운동하러가기전에 고구마,바나나,계란먹는데..

운동하기 몇분전에 음식먹는게 좋나요?

너무 일찍먹으면 금방소화되서 배고파질것같고

직전에 먹으면 운동하기 힘들잖아요?~ 언제가 가장 적당한가요?ㅎㅎ

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