30분 걸어서 도착
스트레칭
1세트사이 계단오르기
스쿼트 60회
와일드스쿼트 40회
데드리프트 14kg 40회
케틀스윙벨?! 그 포환같은거 흔들기 40회
숄더프레스 4kg 40회
윗몸일으키기 40회
오버헤드익스텐션 5kg 30회

점점 체력이 올라가는게 보이네요ㅎㅎ
첫날 숄더프레스 2kg로 7번정도 하곤 팔 찢어진다고 
징징징댔었는데...이제 뭐ㅎㅎㅎ
자신감이 많이 생겻어요!!
쌤도 단기간에 빨리 올라오는 편이라고 칭찬♡♡ 
역시 난 할수있었어!!!! 
모두들 불타는 여름을 위해 화이팅입니다!!!