음 .. .
요 2년 정도 몸무게가 10kg 가량 늘었습니다ㅜㅜ 
원래도 마르지 않고 살이 있던 터라 
지금은 완전 배가 불뚝 나오고 허벅지가 코끼리다리만해졌습니다 흐흐
얼마전 몸무게 최고가(?) 를 갱신하여 충격먹고 일주일 전부터 헬스를 다니고 있습니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
여기까지는 일단 상황이구요 ^^

일단 운동 코스는 헬스장 트레이너께서 잘 알려주셔서 그대로 따라하고 있어요 @_@)a
먹는걸 딱히 줄이지 않았지만 술은 좀 줄이고 저녁을 간소하게 먹으려고 노력하고 있구요..

근데 ... 
일단 체력을 기르고 적응하라는 의미에서 추천해주신 유산소운동 !
일주일정도 유산소 운동 위주만 했는데 (자전거 + 러닝머신)

무릎에 힘이 풀리네요 .. OTL (뭘 얼마나 했다고 엄살이냐!!!?)
알이 배긴 느낌은 아니지만 왠지 다리에 잘 힘이 잘 안들어가고
발목에 힘이 없는 느낌입니다. 휘청휘청..

운동부족이지만 뭔가 헬스를 얼마 하지도 않고서도 이런 느낌이라 
앞으로가 좀 막막~ 합니다.
원래 이런 느낌이 나는건지 궁금합니다 ; 



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세줄요약 !
완전 운동부족인 지방가득한 사람이
유산소운동위주의 헬스를 한지 일주일.
다리에 힘이 풀리는 느낌은 왜그럴까요 ㅠ