한달에 2키로감량 총 6키로 감량 목표로 잡고
홈트레이닝 중입니다:)

베오베 홈트 글 보고 30 min workout 영상 보면서
아침 먹기전 공복에 하고 있는데요..!
공복이라 그런지 현기증이 자주 나기도 합니다

보면 아침 공복에 운동하는것이 제일 효과적이라길래
아침에 하고 있는데요ㅜㅜ
홈트하시는분들 아침점심저녁으로 매번 운동하시나요?
뭔가 아침만 하기엔 부족한 느낌이 드네요..
욕심내서 급하게 빼려는건 아니지만
효과적인 방법으로 운동을 하고싶어요:)

홈트분들 어떻게 하시고 있나요?!