귀찮아서는 아니구요...
제작년까지만 해도 방학때만큼은 걷기, 달리기 등등 해서 빼고 학기중에는 이래저래 시간과 체력이 안 받쳐주고
그래서 찌고 빠지고를 반복해왔습니다.
그런데 작년부터 무릎에 원인모를 통증이왔는데 지금은 좀 걷기만해도 쑤시고 그러네요
(엊그제 S헬스어플로 재보니 대략 6000걸음 정도면 욱신거립니다)
지금은 침맞고 물리치료받고 뭐 그러고 있는데요.
그냥 식단조절만 하면서 낫는데 집중하고 완치된 다음에 걷든지 뛰든지 하는게 나을까요?
뛰고 걷고 그거 외에도 다른 뭐 마땅한 방법이 있는지 모르겠는데 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
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