덤벨숄더프레스 - 업 라이트 로우 - 고정자전거 (rpm105이상) 45초 = 10라운드
사레레 - 행레레 -버티컬벤치 레그레이즈 - 백익스텐션 = 5라운드
대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 3.18 MB
딸아이 뜯어 주고 남은 생선으로 단백질 섭취~
대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 2.51 MB
점심으로 또띠아와 셀러드. 보통 셀러드를 저녁에 먹으나 추어탕이 예정되어 있어 점심으로.
셀러드 먹다 보니, 하루 세끼 모두 화식을 하면 뭔가 따분함. 셀러드가 한끼엔 첨가 되어야 상쾌함.
대용량 이미지입니다.
확인하시려면 클릭하세요.
크기 : 3.50 MB
추어탕!!! 냉장고 뒤져 나온 생선은 며칠 전 꺼인지 모름.-_-;;;
추어탕 마시쪙!!!!
글쓰기