친구 결혼식이 얼마 남지 않아 다이어트를 해야겠다고 마음먹고 먼저 인바디부터 해봐야겠다 생각하고 보건소에서 인바디를 해봤습니다

 결과는 사진처럼 나왔구요...허 심각하네요...

상담해주시는 분께서 진짜 심각하다고 빨리 운동하라고 하시면서 집에서는 절대 못한다고 헬스나 크로스핏다니라고 하셨는데 지금 다닐 상황이 아니어서요ㅠㅠ

집에서 하면 진짜 무조건 실패한다고 다니라고 하시면서 운동안하면 인바디 하러 오지 말라고 장난스럽게 얘기하셨어요.. 아마 제 생각엔 부담스러워서 다신 못갈것같아요~ㅋㅋㅋㅋ

하지만 저도 제가 심각한 수준인걸 알고 운동을 해서 좀 정상으로 바꾸고 싶은데 정말 집에서는 안될까요??

맨몸운동 이런거 찾아보면 근력만들기 이런것도 많던데 집에서는 무조건 실패한다는 말이 자꾸 맘에 걸리네요

정말 집에서는 불가능한 일인지 가능하다면 괜찮은 운동영상 하나만 추천해 주실 수 있으시나요??

살면서 건강한 몸으로 살아본적은 없는데 이번을 계기로 한번 운동하는 건강한 몸이 되어보고 싶습니다!!

읽어주셔서 감사합니다~