이번주 마지막 금요일운동입니다.
비가와서 시원해지긴 했는데..
헬스장은 오히려 습기때문에 땀이 더나네요 ㅎㅎㅎ;
오늘의 운동
인클라인 벤치프레스 프리웨이트+스미스머신 12세트
인클라인 덤벨프레스 5세트
덤벨플라이 3세트
케이블플라이 5세트
딥스 5세트
크런치 5세트
인버티드로우 5세트
저중량 플랫벤치프레스 3세트
그냥저냥 땀흘려가며 운동했습니다.
요즘 땀이 너무많이나서 이상한거 아닌가 싶을정도예요
뭐 그래도 샤워하면 개운해서 기분은 좋습니다 ㅎㅎㅎ
즐거운주말 보내시구요 다음주에 또봐요^^
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