건강을 해칠수도있는내용입니다. 
그냥 저런사람도있구나 생각해주세용ㅋ 
저는 한번먹으면 배가터질따까지 넣는 무식한스타일이라서요 항상 다음날 엄청난 후폭풍이옵니다. 
먹는날은 후회없이 흡입하고 
다음날 아침 출근전 공복웨이트+유산소 식단은 무탄수에 단백질넣구요 
점심과 저녁 브레이크타임에 웨이트+유산소 하루종일 옥수수수염차 5리터이상 섭취 이렇게 몸을 혹사시킵니다.... 
그러면 그 다음날 폭식전 체중과 몸으로 대강 돌아오더라구요.  이건 그냥 제 개인적으로 하는 못된짓이니 따라하시면안됩니다..   

사진은 6개월전과 최근사진입니다...