1. 운동

아침: 빌리부트 엘리트 43분+카디오 인퍼노 51분

2. 식단

아침: 기본+통닭 2점

점심: 뷔페 세접시

3. 코멘트

* 지난주 무리해서 2kg 쪄서 오늘에야 1kg 다시 감량했습니다. 그래서 오늘 돌 잔치 가서는 절제했죠.

* 목욕탕 체중계와 전자 체중계 비교해보니 똑같이 74 나왔습니다.

* 3주째 감량과의 전쟁이네요. 본능과 이성 중에 누가 이길까요?