다이어트게에는 처음 글써보는 여징어입니다..

어제 새로 체중계 사서 처음 인바디 해봤는데요, 그 결과가

fat     24.8%

BW    55.6%

MUS  38.6%

BON  3.9%

BMI   22.1

이렇게 나왔거든요, 

이런게 무슨 의미인지 몰라서 네이버 검색해봤는데 체지방율 저정도면 이정도의 몸매다- 하는 사진을 봤는데 얼추 비슷하더라고요..

근데 지금 방금 심심해서 다시 올라가봤더니

fat     18.1%

BW    59.7%

MUS  46.7%

BON  4.8%

BMI   21.8

 

이런 결과가 나오네요? 근데 네이버에서 보는 체지방율 18%는 아무리 봐도 제가 아닌데;;

근육량도 하루만에 저렇게 늘 수가 있나요? 

밤사이에 한 건 자기전에 스트레칭 하고 20분 엘자다리하고 

아침에 일어나서는 아직 아무것도 안 먹고 이거밖에 없는데 좀 이상한거 아닌가요?ㅜㅜ

쇠부분에 발 딱 붙이고 제대로 한 것 같은데.. 두 번 다 이런 결과가 나오네요.

어제 산 체중계라서 고장나면 어떻게 하는 지도 모르겠는데...

지금까지 고3 재수 대학 시절 거치면서 살을 찌기만 해봤지 뺀 적이 없어서 이런 쪽으로 아는 게 없어요ㅠㅠ

이제야 다이어트 좀 해보려고 하는데 한 번 봐주시면 감사하겠습니다..ㅜㅜ

아, 그리고 근육량이 저 정도면 적은 건가요 많은 건가요 아니면 적당한 건가요? 

근육을 빼는 방법은 없겠죠..?