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게시물ID : diet_97022짧은주소 복사하기
작성자 : 똥똥이네
추천 : 4
조회수 : 308회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/07/04 15:37:32
걸어서 30분 도착
계단오르기
힌발로 올라갓다내려오기
스쿼트 40회
런지 40회
데드리프트 14kg 20회
데드리프트 20kg 20회
푸쉬업 20회
오버헤드익텐션 3kg 30회
아랫몸일으키기 30회
윗몸일으키기 30회
비와서 그런지 유독 힘드네요..
유산소는 도저히 못하겠어서 오늘은 이것만!!
다들 득근하세요~~
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