한달정도는 다이어트 식단으로 유지하려고 많이 노력하면서 꾸역꾸역 먹고 간식도 끊고 잘하는데
식성자체가 입맛에 안맞는 음식을 넘기질 못하다 보니 한달 이상 유지하기가 너무 힘드네요.
아침수영강습( 1시간) 수영 5일차 됐어요 저녁에 운동하는걸로는 부족한 것 같이 느껴져서
일어나는건 힘들지만 아침에 운동하고 출근하니 기분이 상쾌해요! 굿굿 'ㅅ')b
아침 : 크래커 3조각 / 생토마토쥬스(설탕 한스푼 토마토랑 설탕 같이먹는거 안좋댔는데 ㅜㅜ) / 쾌변요구르트 1개
점심&저녁 : 일반가정식
저녁을 굶을때 더이상 살이 안빠지는것처럼 느껴져서 여기저기 상담했더니 굶어서 안빠지는거라는 말을 많이 하더라구요
오유에서도 절식이나 단식이 가져오는 부작용에 관한 글 많이 올려주시잖아요? 오히려 몸이 영양분을 지방으로 저장하려고 한다고
그래서 다시 먹기 시작했는데 먹으니까 빠지더라구요;; 그래서 일반식으로 조금씩 먹고 있어요!
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