왜 항상 다이어트 전문가 분들이

 

공복시간이 길면 안좋아진다.

 

몸이 지방을 축적하는 형태로 바뀐다.

 

적게 4끼로 먹어라.... 등등

 

요새 하루한끼만 먹는....

 

사무직이라...

 

하루에 30분정도 뛰고 철봉 푸쉬업 30분정도 해도 맨날 앉아있다보니 2끼이상 먹으면 살찜 (많이먹는것도 이유)