저번글에 많은분들이 오해를 하셨던거같네요 사정상 땀흘리는 운동을 안한다는거였는데 제가 글솜씨가 없던지라...

 

현재 하루 점심저녁 두번 5키로씩 걷구요

 

웨이트는 꾸준히 하고있습니다 한시간씩 하루 두번합니다

 

식이요법도 병행하구있구요

 

식사는 밥 1/3공기 세끼 꼬박 먹구요

 

반찬은 오이무침하고 콩자반으로만 먹고있습니다 현재 17일차

 

물은 1리터 정도는 마시는거같구요 

 

허기 질때마다 생오이 두개씩 먹었는데 14일 지나면서부턴 오이도 거의 안먹어도 배고픔은 안느껴집니다

 

사정상 땀흘리는 운동은 못하고있구요

 

일단 허리가 36인치가 넘었는데 32인치도 넉넉하게 입을수가있어서 좋습니다

 

정확하게 8키로가 빠졌네요 

 

5키로 더빼고 먹고싶은거 한번 먹을생각입니다