- 점핑잭 50회*4세트

        - 버피 25회*5세트

푸시업 - 20회*3세트

니푸시업 -  10회*3세트

디클라인푸시업 -  10회*3세트

밀리터리프레스 - 10회*5세트

딥스 - 5회*5세트

무릎높여 제자리뛰기 - 100회+로임 700m * 3세트

전신 스트레칭

* 조금만 움직여도 땀이 흘러 힘들었어요. 특히 이마에서 떨어지는 땀이 눈에 들어와 따가워서 짜증까지 나더라구요.

헤어밴드라도 쓰고 해야하나 심각하게 고민하게 되네요.