그.. 몸무게에 적응이되서 살찐지도몰랐는데 3Kg정도 쪄있는 그느낌요

암튼 이래서 개강하고 요즘에 운동을 다시하는데 시간이없어서

집에서 맨몸운동위주로하는데

스쿼트는 아직 별 느낌없는데 푸쉬업 팔굽혀펴기로 이틀에 한번꼴로 40개 1세트로 5세트씩 땡겼는데

알베긴다는 느낌보단 광배쪽? 여기랑 가슴윗부분에서 이두근까지가 으스스 거린다는 느낌이드네요

이거 운동을 쉬어야되는걸까요 

날이 아직 추워서 밖에서 뛰지는못하고 집에서 맨몸만하는데 이걸 쉬어야되는건지 계속 해서 몸을 적응시킬지 감이안잡히네요