운동 첫날 하고 다음날 아침 몸무게 -1.2 에 완전 신나했는데

 

그 다음날 전날과 몸무게 동일,

 

그 다음날은 +0.6

 

 

아침 밥, 점심은 회사에서 먹으니까 여러가지 맛있는것 먹지만 반 정도 먹으려고 하구요

저녁은 샐러드랑 닭가슴살 먹어요.

 

 

커피도 아메리카노만 마시고 물도 자주 먹으려고 하고

 

운동은 스쿼트 런지 와이드스쿼트 조금씩 한 후에 1시간정도 유산소 하구요

 

 

 

허벅지쪽에 뭉친것 같은 느낌이 있긴한데

이러다가 확 빠지나요? 아니면 제가 잘못하고 있는건가요? ㅜㅜ

 

 

식이 조절하면서 운동도 안빠지고 그러는데 오히려 늘어나니까 속상해요.

물론 며칠 안되서 그런걸수도 있겠지만......

 

 

 

계속 이렇지는 않겠죠? ㅠㅠ