제곧네ㅠ
체력이 엄청엄청 저질이라서 고민입니다.
복싱을 하고있는데 1라운드만 뛰어도 기진맥진 폐를 토할것같아요ㅠㅠ 체력강화하는 운동이 도대체 뭘까요? 줄넘기는 맨날 꾸준히 빠짐없이 하는데 그냥 하는거랑 체력을 늘리려고하는거랑 다른가요?

아그리고 막 운동해서 헥헥거리는게 폐활량문제인지 체력문제인지 .. ㅠㅠ저는 복싱 2분 1라운드에 막 진짜
헥헥거리거든요 땡볕에 개들마냥..
근력을 키우면 기초체력도 길러질려나요?