게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
본삭금) 요새 스쿼트 하고있는데요 ㅠ
게시물ID : diet_65668짧은주소 복사하기
작성자 : 103728
추천 : 1
조회수 : 955회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/03/05 22:43:07
옵션
  • 본인삭제금지
제가 오리궁뎅이가 심하고 
허리가 남들보다 더 휘어있는데요 ㅠ 과도하게 움푹 들어갔다고 해야하나?

암튼 하체비만이 진짜 상상이상으로 심해서 
허벅지 근력운동만 열심히 해서 ...  허벅지 근육이 좀 일반 여성보다는 발달돼있거든요 ㅠ  

운동선수만큼 우락부락하지는 않은데 계단 오르락내리락 할때 근육모양이 바지모양에 그대로 나타나는 정도...?

근데 헬스나 유산소운동 할만한 여건이 안되서 ㅠ 풀스쿼트를 시작했는데요! 허리에 무리를 안가게 하면서 하중을 뒤쪽으로 주는데 엉덩이에는 전혀 힘이 안들어가고 앞쪽 허벅지 밑쪽에만 힘이 잔뜩 들어가는데 정상적인 건가요?ㅠ
 
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호