5개월 운동했는데...ㅠㅠ..

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게시물ID : diet_65685짧은주소 복사하기
작성자 : 핑크성애자★
추천 : 0
조회수 : 784회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/03/06 13:16:20

작년 11월경

체지방 25(트레이너선생님 왈: ,체지방2 만 더 늘었음 마른비만됨)

올해 3월경

체지방 23

체지방 1kg빠지고 근육 1.5kg정도 붙었어요

그렇게해서 152cm 40.1kg -> 152cm 40.3kg

;;;;;;

원래 제가 마른편인데..

그래도 나름 ㅠㅠㅠ

운동도 엄청 열심히하고 일주일에 3,4번씩 꼭꼭 가고

유산소1시간 근력1시간정도하는데 ㅠㅠㅠ

원래 이렇게 안빠지나요 ㅠㅠㅠㅠ

올 여름까지 11자복근가능하려나...휴...

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