오늘은 6분50초짜리 운동이었어요.
5분에서 시작해서 8일만에 이정도라니 감동이...

오늘은 운동 포즈 중 레그 레이즈? 누워서 양다리를 곧게 펴고 올렸다내렸다 하는 운동이 있었는데여

시작과 동시에 흡!

했는데 먼가 이상함

??

흡!

다리를 올릴수가 없음! ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
저의 근력이라곤 없는 몸뚱아리는  시범동작처럼 부드럽게 다리를 올릴 수 조차 없는 것이었습니다

반동으로 흣챠!해서 90도로 올리기만 가능하고 그마저도 상체가 들썩들썩 무릎은 당연히 굽혀지고ㅜㅠㅋㅋㅋ

천천히 들어올릴려고 하니 뭔 자기부상열차도 아니고 허공에 몇센치 간신히 올라가네여....와


마른체형이라 근육 없는 걸 크게 실감 못했었는데 난 그냥 영장류라면 가지고 있을 최소 근육과 지방만 가지고 있었을 뿐인지...


지금 침대에 누워있는데 침대에서나 바들바들 간신히 한두개 하네여 헤헤헤




제가 이래서 체육관 못갑니다
가봤자 맨몸체조도 간신히 하는거류ㅠㅠ5분하면 끝나는걸!!


그래도 요샌 체력이 좀 붙었는지 침대속에서 꾸물거리고 있으면 한두시간만에 좀이 쑤시기 시작했습니다. 예전엔 3시간 쯤은 거뜬히 누워있었거든요!

하여튼 뭐... 특별히 체감되는 건 없어도 좀 뿌듯하긴 합니다 ㅋㅋ 2년 후 한국 돌아가서는 체육관 다닐 수 있을정도로 체력이 좀 생겼으면 좋겠어욤!!