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하체다이어트중입니다ㅠㅠ
게시물ID : diet_65787짧은주소 복사하기
작성자 : Complex★
추천 : 0
조회수 : 424회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/03/08 17:32:34
하체다이어트중입니다ㅠㅠ
지금허벅지둘레 최고 두꺼운곳이 57cm 인데요
운동은 맨몸풀스쿼트 20회 사이드스쿼트20회 스케이트타는거같은거20회 해서
총 3세트씩 하구 줄넘기 30분으로 마무리합니다.
제 허벅지는 만져보면 약간 말랑합니다.
울그락불그락하진 않은데ㅋㅋ
허벅지 더 붙진 않겠죠?
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