몸무게 4.1kg빠지고 체지방 1.8kg 근력 1.3kg 빠져서 체지방률이 0.7% 떨어졌더라고요..

겉으로 봐도 딱 차이가 날 정도로 체형이 변했는데 말이에요... 뱃살빼고는 온몸에 근육이 점점 자리가 잡혀가고 있어요

운동은 헬스장 가서 준비운동 5~10분 근력 80분 유산소 50분 정도 하거든요

어느정도 믿어야 할지....

눈바디가 제일 정확하다고는 하지만 또 살빼는 사람 입장에서 그게 잘 안되네요 ㅠㅠ