25살 먹은 군인입니다.

현재 몸무게는 88.5kg입니다.

입대전에는 110kg이엿따가

훈련소에서 92까지저절로 빠졌다가.

취사병하면서

96kg늘어나서

다시 운동을 하고있어요

운동한지는 4주됐는데 

잘하고 있는지를 몰라서..ㅠㅠㅠ고수님들 조언좀 부탁드립니다.

일단

아침에 6시일어나서 밥을 만들고 밥을 먹습니다.

밥은 아침이라 적당히 배부르기 전까지먹습니다.

그리고 소화시킬겸 잠시 쉬다가

8시부터 줄넘기를 합니다.

처음엔 1000개씩하다가

이제는 5000개씩하게돼네요.

다하고 나면 한 35~40분 정도 시간이 흐르고

땀도 엄청많이 납니다.

그리고 씻고나서 쉬다가

점심에는 아침에 먹은거보다 한숟갈 받정도 덜어서

먹고요

저녁에는 점심때 먹은거 보다 한숟갈 덜어서 먹습니다.

첨에는 힘들엇는데 시간이 지나다보니 적응돼서 공복도 버티구요

가끔 들어오는 부식은 식혜나 비타민음료 이온음료는 먹구 과자같은건

진짜 먹고싶을때 한두개 남에꺼 얻어먹는정도???

그리고 저녁먹고 7시쯤 근육운동을 합니다.

팔굽혀펴기15회씩4세트 윗몸4세트 다리들었다올렸다4세트합니다.

체단실 못갔을때 이렇게하고 

체단실가면 저렇게 운동하고 팔운동 4세트 어깨운동2개 4세트 벤치프레스 4세트 이런식으로 운동합니다.

그리고 자꾸 87~88kg 왔다갔다 합니다 ㅠㅠ....

잘하고있는건지.. 계속 이렇게 꾸준히하면 빠질까요???