[기록용] 계단 오르기 운동 2일차

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[기록용] 계단 오르기 운동 2일차

게시물ID : diet_66122짧은주소 복사하기
작성자 : 5U아프지마★
추천 : 0
조회수 : 390회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/03/14 13:57:05

17층 아파트 계단 오르기 3세트 완료

운동시간 - 1세트 - 5분

2세트 - 약 7분

3세트 - ???

음 .. 어제 3세트 중반쯤 메스꺼움이 느껴져 중간중간 쉬면서 하였음.

확실히 속이 안좋거나 하는게 덜하긴 했으나 힘든건 매한가지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ...

으어엉..

아침 - 밥 한 공기 , 김치찌개 고기 3점 , 스팸 3조각

식단을 조절해볼까 생각중 .

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