저만 알기 그래서 전도하려 왔음 ^*^

꿀팁꿀팁ㅋㅋ

이건 근데 생활패턴 없는 님들한테만 적용되요

제가 예전에 밤낮이 바껴서 밤에 술을 안마시면 잠을 못잤거든요

그래서 아 이건 불면증이다.

싶어서 정신과가서 불면증이라 하니 수면제를 주더라고요 

앞으로 잘해보자고 하시는 선생님도 좋았어요

[ PS. 사람이 몸이 아프면 내과나 외과에 가는것처럼 

정신이 아프면 정신과에 가는게 맞잖아요

요즘 세상에 정신과 편견 ㄴㄴ ]

근데 진짜 아침에 부지런하게 일어나서 아침 먹고 운동 갔다와서

하루 시작하고 하루의 마무리로 운동 갔다오고 

이러니까 살도 쪽쪽 빠지더라고요 

진짜 그동안 밤만 되면 아 .. 자야되는데.. 누우면 잠 안오고

그렇게 술 안마시면 밤새 말똥말똥한 눈으로 하루에 3~4시간 자고 일어나서 하루 시작하고

지금은 7시간 정도 충분히 자고 일어나요 일찍 자고 일찍일어나는게 너무 좋아요

이제 12시 되면 자러갈거에용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

여러분 생활패턴 만드세요 진짜 정말 너무 좋아요

다이어트 뿐만 아니라 인간 생활에 너무 좋은거 같은데 

제가 요즘 다이어트를 주로 해서.. 게시판 방황좀 한거 양해좀 해주셔 ㅎ ㅎ