오늘부터 운동일지 꾸준히 올려보려고 합니다 
그래도 되는것 맞죠? 

어제는 하체의날이였습니당 
무게를 올리면 허벅지와 엉덩이가 아닌 상체에 힘주고 일어나려는 습관을 고치려고 노력했습니다

+ 두부 얼리면 구멍이 송송송 생기고
눌러도 스펀지처럼 물이 쫙 빠진다던데
제가 얼린두부는 그냥 부서지더라는 ㅠㅠㅠ