본삭금) 허리강화에 도움되는 운동기구 뭐있을까요?

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게시물ID : diet_66182짧은주소 복사하기
작성자 : 車力史차력사

추천 : 0
조회수 : 590회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2015/03/15 19:47:42

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아버지 허리디스크 때문에 글을 적습니다.

허리 강화에 도움될만한거 없을까요.

나이는 50대 시고 디스크있는거 외에는 운동으로 다져진 몸입니다.

운동 추천도 부탁드립니다.

p.s거꾸리는 집에 있구요.

윗몸일으키기 자체가 정상인도 허리디스크 유발시키는 거라 제외부탁드립니다.

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