처음 사이클을 시작할땐 10분 지나니 체력방전되고 
손가락 끝에 힘주기도 어렵더니 이제는 한시간 타고 후 스트레칭에 샤워하고 허벅지 맛사지하고 치실한바탕 
사용하고 난 후에도 견딜만해졌어요
삼주전엔 기어 1단 놓고 시속 12키로로 삼사십분 타도 칼로리 50도 소모못하더니
오늘은기어 3단 꽉채운 한시간 18키로~20키로 속도로
달리면서 18킬로 찍고280칼로리 소모했어요!!!
중증천식환자라 체력키우는것도 힘들고 걱정많았는데
점점 늘어가서 더 힘이나네요
내일은 집에서 맨몸스쿼트 할때 쓸 요가매트 하나 사와야겠어요 고층아파트라 아랫집에 민폐끼칠까봐 그게걱정입니닷 ㅠㅠ