팔다리 다 말랐는데 배만 살찌는 이상한 병에 걸렸어요.
만져보면 말랑말랑이 아니라 딱딱하게 가죽만 잡히네요. 이런게 내장지방인가요?
요즘 날씨 풀린김에 뱃살빼려고 뛰고있는데 궁금증이 생겼어요. 
제가 평균 첫번째 사진만큼 뛰는데여 이상태에서 거리를 더 늘리는것과 같은거리를 속도를 더 내서 달리는것 어느게 더효과적일까요?

글올리고 바로 또 뛰러 갑니다