17층 아파트 계단 오르기 3세트 완료
2015 , 3월 16일
[ 3일차 ]
운동시간 - 1세트 - 시간을 재면서 해보려하는데 귀찮아서 그런가 자꾸 생략하게됀다 .
2세트 -
3세트 -
당시에 다음 날 부터 1세트를 늘려볼까... 라는 생각을 했었다.
메스꺼움이 사라짐 .
확실히 중간중간 적절한 휴식은 도움이 돼는듯 .
그러나 중간 휴식때문에 운동의 효과가 떨어지진 않을까 .. 걱정됌
다리에 무리가 가진 않을까 .. 생각하며 이틀에 1번꼴로 휴식을 취하고있음 .
2015 , 3월 , 17 일 [ 4일차 ]
17층 아파트 계단 오르기 3세트 완료
운동시간 - 1세트 - 생략
2세트 -
3세트 -
별 생각이 없음 . 그저 빨리 끝내고싶다 라는 생각뿐
군대가기전 기초체력이나 다져볼까 하면서 하는건데 생각보다 별 도움이 되지않는것 같음 .
언제나 느끼는건데 ' 되 ' 와 ' 돼 ' 는 매우 헷갈림.
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2015 . 03 . 19
러닝 1일차
운동 시간 - 약 43분
집앞에 크게 산책로 비슷한게 있길래 뛰어다니면 좋겠다 생각을해서 운동복에 운동화신고 대책없이 뛰어봄.
밑의 사진은 뛰어다닌 곳의 사진
사진을 보며 다시 느낀거지면 밑도 끝도없이 길다 .
것보다 오늘 먹은거라곤 물과 11시쯤 먹은 아/점 뿐이라 출출한데
시간이 너무 늦어 먹을 수 없는 현실이 야속하다 .
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ퓨ㅠㅁㅎㅇㅁ류ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 응힣킇헣..
군 입대까지 41일
약간의 체중감량과 체력 증강(?)을 원하는데 생각처럼 됄려나 모르겠다 .
것보다 요즘 아이유가 그렇게 이쁘던데 '////' ... 헿
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