날씨가 좋길래 하체는 미루고 풀업하러 ㄱㄱㅅ

유산소
- 런닝 10

등
- 풀업 5/2
- 네거티브 풀업 5/2
- 인클라인 풀업 10/2

복근
- 크런치 10/4
- 크로스 크런치 6/4
- 레그레이즈(리프트) 10/4
- 버트레이즈 10/4

풀업
- 틈틈히....

내일은 진짜 스쿼트 런지 !!