다이어트 중인 사람입니다. 술 좋아하고 사람 좋아해서 말로만 다이어트 한다 했는데

요즘은 술을 자제하고 운동/식단 해보니 몸무게도 체지방도 변화가 있긴 있어서 극적인 결과를 인증할 날을 기다리고 있어요 

정체기.. 없다면 좋겠지만..

요즘은 정체기가 몸이 변화한 몸무게, 체지방에 적응하는 거라 생각하고 있어요 

운동이나 식이를 좀 느슨하게 해도 쉽게 그 전으로 돌아가는 게 아니라..  지금 내 몸무게를 유지할 수 있게 하는 나의 상한선이랄까.. 

왠지 너무 긍정적인 것 같지만 

나 행복하자고 하는 다이어트인데 너무 스트레스 받으면서 하지 않았으면 해서요

다들 날도 좋은데 바깥 공기 한번 마시고 힘내세요 :)