(어제 일이니, 목요일 시점으로 이해해주세요)

 

 

일 끝나고 운동은, 이제는 생활의 일부이지만, 유난히 운동가기 싫었다.

밧줄을 타거나, 무거운걸 드는건, 어느정도 익숙해져서 괜찮지만,

이것만은 아무리 해도 친해지기 힘들다.

그래도 별 수 있나, 향한 걸음 계속해서 가야지.

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오늘의 운동은 버피

악마와 하이파이브 하는 날이다.

 

내가 주로 운동하는 시간대(18:30~19:30)는 사람들이 많은 편이다.

운동하시는 누나님(어머님이라 하면 싫어하실까봐 이리 부른다)들도 많고

학생들도 많아서, 보통 열댓명 혹은 스무명 남짓, 바글바글한 편이다.

근데, 옷을 갈아입고 나왔는데, 사람이 1명이다?

어라? 지금 25분인데? 보통 10명쯤 있어야 하는데??

 

나보다 먼저 온 여학생한테 인사를 했다.

간간히 나오는 학생인데, 칠판을 보고 얼어 있었다.

그럴만도 하다.

보고 있으면 엄두가 안나니까.

 

 

이게 뭔소리냐면,

버피 50개 싯업(윗몸 일으키기) 50개 스쾃 50개가 1라운드

2라운드부터 10개씩 개수가 줄어서 총 5라운드

합쳐서 버피 싯업 스쾃 150개씩.

..... 죽으라는 얘기지

 

 

운동시간

트레이너가 사람들(6명)을 둘러보더니

 

트: 많이 안오셨네요.

나: 저거보고 누가 오고 싶겠어요.

트: 다음부터 안 적어놔야겠어요.

 

저러고는 씩하고 웃는데, 그 웃음이 그렇게 사악해보일 수가 없다.

논산조교도 저렇지는 않았는데.

분명 웃으면서 내일은 뭘로 조질까 고민중일거다.

 

스트레칭하고 준비운동(줄넘기 3분)하고 트레이너가 운동을 설명했다.

 

첫번째 운동은 버피테스트