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게시물ID : diet_97926짧은주소 복사하기
작성자 : 파닥행
추천 : 2
조회수 : 572회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2016/07/17 17:06:18
식단은
아침: 선식
점심: 학식 (먹고싶은거)
저녁: 현미밥에 반찬
간식은 과일이나 견과류
일케 먹으려고 하고있어요
근데 운동이 문제인게....
그냥 걷기만 15분정도 했는데 머리가 핑돌아서..
침대에 쓰러져서 한시간 후에 일어났어요ㅋㅋ..(천천히걸음)
이런 경우는 어떤 운동을 하는게 좋을까요ㅜㅜ
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