너무 초고도비만이라 시작몸무게가 133에서 시작했습니다
인생처음 pt라는 것을 받고 식단은 아침은 과일갈아서먹고 점심 저녘 한식위주 밥한공기에서 딱한숟가락 덜어서 먹고 국물은 안먹고 그냥 먹고싶은것 먹었습니다
주2회 피티를 받고 운동은 일요일 빼고 계속갔네요 ㅋㅋ
오늘 인바디결과 
총 8키로가 빠졌고 빠진것중 
지방 7 근육1정도 빠졌습니다
다 할수있어요 ㅋㅋ 저도 하는데요 ㅋㅋ
하루3끼 다먹고  이정도가 빠지네요 자신감도 붙고 ㅋ
저는 핼스장에 샤워하러간다는 마음으로 계속갔어요 
그게 중요한거같아요 가면 뭐든하니까 ㅋㅋ
다음 4주뒤에 또보고하러 오겠습니다
사진은 아직 부끄러워서 어느정도 티가나게되면 올리도록 할께요

모바일이라 오타가 많을겁니다 ㅠㅠ