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손으로 잡지 않는 아령이 있나요
게시물ID : diet_66681짧은주소 복사하기
작성자 : 푸른황소★
추천 : 0
조회수 : 428회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2015/03/24 03:00:49
어깨 및 상완의 근력을 키우려 합니다.

제 직업이 연주가인데 손으로 잡는 아령으로 운동하면

다음날 연주가 잘 안되더라구요. 기분탓은 아닌것같아요.

그래도 기본 근력은 있어야 연주가 편할것 같은데

어깨나 위팔에 매다는 식의 아령은 혹시 없나요?
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